Maca G&G Nutrition 60 capsule

Prodotto casa Erba Vita marchiato G&G Nutrition.

Alcuni la considerino un adattogeno, un integratore che può aiutare il tuo corpo a gestire meglio i fattori di stress e le sfide per proteggersi.

1. La Maca può migliorare il tuo umore

Come altre piante crocifere, la Maca è ricca di composti sani. La Maca contiene antiossidanti chiamati flavonoidi, che sono in gran parte collegati al miglioramento dell’umore e alla riduzione dell’ansia. Diversi studi sulla radice di maca hanno notato una riduzione dei sentimenti di ansia e depressione.

2. La Maca può migliorare la pressione sanguigna

Lo stesso studio che ha mostrato benefici per i sintomi di depressione e ansia ha anche notato che le donne in post-menopausa che assumevano Maca avevano una ridotta pressione diastolica, la pressione nelle arterie quando il cuore riposa tra i battiti. Sappiamo che altre verdure crocifere supportano la salute generale e la Maca non è diversa.

3. Sostenere la fertilità

Uno dei primi usi primari della Maca era quello di sostenere la salute riproduttiva.

Sono in corso ulteriori ricerche sull’impatto della Maca su tutti gli ormoni legati alla riproduzione per indagare su altri potenziali benefici. Molte donne riferiscono che aiuta a “bilanciare” i loro ormoni e moderare alcuni dei sintomi della menopausa, come le vampate di calore.

4. Aumentare la resistenza

Grazie a tutti gli altri vantaggi della Maca, la ricerca continua ha dimostrato che può persino aumentare la tua resistenza durante l’esercizio. Proprio come è stato usato per secoli per aumentare l’energia, in Perù, uno studio ha mostrato un miglioramento in una cronometro in bicicletta con una consistente integrazione di Maca.

5. Aumentare l’energia

Il contenuto di vitamina C, ferro e vitamina B6 della Maca aiuta a sostenere un sistema immunitario sano e riduce l’affaticamento. Sebbene non sia stata dimostrata alcuna correlazione diretta con la forza o la costruzione muscolare, essere in grado di spingere di più nei tuoi allenamenti può avere molti benefici. Se stai lottando con l’energia o finisci il tuo allenamento con forza, Maca potrebbe essere la soluzione che stai cercando.

Si consiglia di assumere 3 capsule al giorno con i pasti